Aktiv und gesund: Aquafitness auf Juist

Wenn man Sport im Wasser mag und sich eine der schönsten Ostfriesischen Inseln ansehen möchte – dann besucht man am besten für Aquafitness Juist. Die Insel ist ein herrliches Reiseziel, wenn es um einen Bade- oder Aktivurlaub geht. Hat man den Dünengürtel durchquert, so kann man den endlos wirkenden Strand entlangspazieren oder im flach abfallenden Wasser baden. Die gänzlich unverbauten Strände von Juist, insgesamt 17 km lang, lassen genügend Platz für die verschiedensten Aktivitäten zu Land und zu Wasser, wie zum Beispiel Surfen, Joggen, Kiten oder auch Tauchen. Juist ist also in jedem Fall ein kleines Paradies für sportliche Menschen. Übrigens: Je weiter man sich vom Badestrand entfernt, desto weniger Menschen wird man begegnen – so kann man selbst in der Hauptsaison im Sommer glauben, dass man alleine auf der Welt ist. Die herrliche Luft und ein romantischer Sonnenuntergang machen den Urlaub perfekt.

Aquafitness auf Juist – Eine tolle Möglichkeit für einen Aktivurlaub

Wenn man Aquafitness auf Juist ausprobieren möchte, so sollte man sich am besten ins Meerwasser-Erlebnisbad begeben. Aquafitness hält gesund und schont die Gelenke. Bei der klassischen Aquagymnastik wird die konstante Auftriebskraft des Wassers zum sanften Training des Körpers genutzt – viel sanfter und bänderschonender als an Land. Man hat ein geringeres Risiko der Überlastung und mindert gleichsam die Beanspruchung der Wirbelsäule.

Aquafitness für Entspannung und Stressbewältigung

Doch Aquafitness ist auch sehr gut geeignet, um die eigene Muskulatur zu stärken und das Herz-Kreislauf-System besser zu durchbluten. Muskelkater gibt es so gut wie nie, da die massierende Wirkung des Wassers die Haut besser durchblutet – genauso wie das Bindegewebe, das durch Aquagymnastik deutlich entschlackt wird. Wenn man sich im Wasser bewegt, so wird ein psychisches und physisches Gleichgewicht hergestellt, das der Stressbewältigung und der Entspannung dienen soll. Diese Sportart schult gezielt das Gleichgewicht, steigert die Konzentration und Koordination – nicht zuletzt macht Aquafitness auf Juist ganz sicher jedem Spaß.

Angebot für alle Aktiv Junggebliebenen
Gemeinsam mit Gleichgesinnten die Nordseeinsel Juist erleben