Ayurveda in Sri Lanka

Unter Ayurveda versteht man eine indische Heilkunst mit langer Tradition, die auch in Sri Lanka zur Anwendung kommt. Der Name ist aus "Ayus" für Leben und "Veda", dem Begriff für Wissen oder Wissenschaft, entstanden. Er bedeutet also die "Wissenschaft vom Leben". Die Grundlage dieses ganzheitlichen Konzeptes bilden die sogenannten Doshas Vata, Pitta und Kapha. Das Vata Dosha ist von Luft und Wind geprägt und für Beweglichkeit, Ausscheidung und Atmung verantwortlich. Für Feuer und Wasser steht das Pitta Dosha und es lenkt die Wärmeproduktion sowie die Verdauung im Körper. Auch für die Sehkraft ist es von großer Bedeutung. Das Kapha Dosha wird von Erde und Wasser abgeleitet und verleiht dem Menschen Geduld, Stabilität, Kraft und Nachsichtigkeit. Im Körper dominieren ein oder zwei Doshas, dies ist am äußeren Erscheinungsbild und auch an Charaktereigenschaften erkennbar. Die Ernährungsregeln des Ayurveda sind auf die Doshas und die Mischtypen ausgerichtet.

Viele Hotels in Sri Lanka haben sich auf Ayurveda spezialisiert und bieten neben Ruhe und Erholung auch umfassende Kurprogramme. Das Hotel Paradise Island ist zwischen der Mündung des Bentota-Flusses und dem Indischen Ozean gelegen. Mit seinem Sri Budhasa Ayurveda-Kurzentrum bietet es ganzheitliche Regenerationskuren an. Diese sollten zwischen drei bis vier Wochen dauern, als Minimum werden 13 Tage empfohlen. Grundlage der Behandlung ist ein individueller Speise- und Behandlungsplan, der nach gründlicher Untersuchung zu Beginn der Kur erstellt wird. Im Sri Budhasa Ayurveda-Kurzentrum werden eigene Präparate hergestellt, die für die traditionellen Massagen und Stirngüsse verwendet werden. Bei einem Stirnguss wird warmes Kräuteröl in einem dünnen Strahl auf die Stirn gegossen. Diese Behandlung dauert 20 bis 30 Minuten und wirkt beruhigend und entspannend. Die ausgewogene Kost, die überwiegend vollwertig ist, soll Köper und Geist reinigen. Die Gäste haben die Möglichkeit, während des Aufenthaltes an Vorträgen und Kochkursen teilzunehmen. Das Hotel verfügt über 25 Doppelzimmer, die sich in einer schönen Gartenanlage befinden. Der Preis für eine dreizehntägige Kur mit Flug und Unterkunft im Doppelzimmer liegt zwischen 1.921 und 2.409 Euro.

Inmitten der Natur liegt das Hotel Dalmanuta am Ufer des Bentota-Flusses. Die Anlage bietet mit ihrem schönen Kräutergarten und dem Wassergarten eine Oase der Ruhe und Erholung. Die kleinen Inseln laden zum Meditieren ein. Auf die Gäste warten neun Bungalows, die modern und komfortabel ausgestattet sind. Das Aburveda-Center bietet ärztliche Betreuung und umfassende Behandlungen an, dabei kommen auch Reflexzonenmassagen zur Anwendung. Über 250 Kräuter und andere Heilpflanzen wachsen im hauseigenen Kräutergarten, sie verfügen über englischen und lateinischen Bezeichnungen und präsentieren sich somit auch als Lehrgarten. Die Anwendungen werden durch einen ayurvedischen Speiseplan und Tees ergänzt. Für eine dreizehntägige Kur mit Flug und Unterkunft im Doppelzimmer muss man zwischen 1.773 und 2.415 Euro rechnen.

Mit seiner Architektur begeistert das Bentota Aida Ayurveda & Holistic Health Resort seine Gäste. Auf verschiedenen Ebenen befinden sich Pavillons mit schmalen Säulen und Balustraden aus Holz. Steingärten, großzügige Terrassen und Patios lockern die Anlage auf, die eine Mischung zwischen Tradition und Moderne darstellt. Den Mittelpunkt bildet ein Swimmingpool mit einem Jacuzzibecken im tropischen Garten, außerdem sind ein Ayurveda-Shop und ein Tee-Bistro vorhanden. Zum Ayurveda-Zentrum gehören 14 Behandlungsräume und eine Kräutersauna. Es werden drei verschiedene Kuren angeboten, eine 13-tägige Reflex-Kur, die Energie und neue Lebenskraft fördern soll. Die dreiwöchige Entgiftungsbehandlung soll der ganzheitliche Regeneration dienen und die Konzentration fördern. Dabei sollen mit äußerlichen und innerlichen Ölanwendungen Schlacken und Giftstoffe ausgeschwemmt werden. Mindestens 27 Tage sind für die Verjüngungsbehandlung nötig, die das Immunsystem stärken soll. Zur Behandlung gehören Ganzkörpermassagen mit Kräuterölen, die mit einem Seidenhandschuh durchgeführt werden. Sie sollen das Gewebe straffen und den Stoffwechsel anregen. Als Ergänzung werden Gesichtsmasken und Kräuterbäder eingesetzt. Die Preise liegen bei einem 13-tägigen Aufenthalt im Doppelzimmer und mit Flug zwischen 1.493 und 2.273 Euro.