Der dm-Frauenlauf in Wien - Fit mach mit im Frühling

Laufen ist in. Laufen ist gesund und laufen macht Spaß. Das hört und liest man täglich in den Medien. Die Schar der Läuferinnen und Läufer ist daher dementsprechend groß und sie wächst scheinbar immer weiter. In Wien gibt es, wie in vielen anderen Städten auch, verschiedene Arten von Läufen bei denen man mitmachen kann. Einer davon ist der jährlich stattfindende Österreichische dm-Frauenlauf. An diesem Frauenlauf können alle Frauen und Mädchen teilnehmen. Bei der Laufstrecke kann zwischen zehn Kilometern oder fünf Kilometern Länge gewählt werden. Für Frauen die lieber walken gibt es auch eine eigene Walkingstrecke. Es wird ohne Zeitlimit gelaufen.

In diesem Jahr wird der Frauenlauf am 22.5.2011 zum 24. Mal durchgeführt und die Organisatoren hoffen auf eine neuerlich große Zahl von Teilnehmerinnen. Im Vorjahr waren mehr als 21.000 Frauen unterwegs. Seit dem 1.März kann man sich auch online zur Teilnahme anmelden und sich einen Startplatz sichern. Je nach Alter der Läuferin und Anmeldezeitpunkt variiert das Nenngeld zwischen 14 Euro und 34 Euro. Man erhält ein Marken-Laufshirt, ein Startsackerl mit vielen Gutscheinen und Produkten, die Medaille, Getränke entlang der Strecke und im Ziel. Auch die Teilnahmen am Fest- und Aufwärmprogramm ist inbegriffen. Für Läuferinnen aus dem 6. Bezirk in Wien namens Mariahilf übernimmt auch in diesem Jahr wieder die Bezirksvorsteherin die Kosten für die Teilnahme. Es soll jede Frau an dem Lauf-Event teilnehmen können.

Ab sofort beginnt an vielen Stellen in Wien und auch in vielen Orten in den Bundesländer das Trainingsprogramm Fit in 12 Wochen. Bei diesen Lauftreffs erhalten die Teilnehmerinnen kompetente Betreuung durch Lauftrainerinnen und Tipps für richtige Ernährung. Es gibt jedes Jahr Teilnehmerinnen, die erst in fortgeschrittenerem Alter mit dem Lauftraining begonnen haben, die die Bewegung an der frischen Luft schätzen und sich dabei gesund fühlen. Die Teilnehmerinnen sind bis über 80 Jahre alt und immer noch fit. Die Österreichischen Bundesbahnen bieten ermäßigte Fahrten zur Teilnahme am Frauenlauf.