Ferienland Cochem - Nordic-Walking-Routen

Es ist dieses Geräusch, dieses leise, aber beharrliche Geräusch, wenn dutzende Stöcke den Boden durchpflügen und das Kilometer für Kilometer, es ist dieses unverkennbare Geräusch, das einen begleitet, wenn man sich auf die Nordic-Walking-Routen im Nature.Fitness.Park Mosel bei Cochem begibt, im Ferienland Cochem an der Mosel. Als Nordic-Walking-Neuling empfiehlt es sich, mit Route 1 zu beginnen, dort, wo die meisten Nordic-Walking-Neulinge beginnen, auf dem Wanderparkplatz an der Conder Höhe. Der Wanderparkplatz an der Conder Höhe ist Start und Ziel zugleich. Insgesamt 16 Routen gibt es im Nature.Fitness.Park Mosel bei Cochem mit drei Farbmarkierungen: Blau steht für leicht, rot für mittel und schwarz für anspruchsvoll. Und alle Routen sind als "Rundlauf" angelegt.

Erholen dort, wo einst die Römer siedelten: Nordic-Walking in der ältesten Weinregion Deutschlands

Cochem an der Mosel hat viel zu bieten, was die Ferien erholsam werden lässt. Inmitten von viel Grün schmiegt sich die zweitkleinste Kreisstadt Deutschlands an den Fluss, an dessen Ufer malerische Weinberge liegen. Kein Wunder also, dass die Römer nicht nur Kriegerisches im Sinn hatten, als sie die Moselregion besetzten, um hier fünf Jahrhunderte lang zu herrschen. Den köstlichen Moselwein haben wir ihnen zu verdanken; seit sie die ersten Reben an den Hängen der Mosel pflanzten, scheint Bacchus, der Gott des Weines und der Vegetation, tatsächlich schützend seine Hand über die Region zu halten.

Mit all seinen Hügeln und Tälern ist Cochem für ausgedehntes Wandern wie geschaffen. Zudem hat gerade Nordic Walking, das "Gehen mit Stöcken", viele Vorteile. Zum Beispiel verbrennt man in einer Stunde etwa 400 bis 500 Kilokalorien, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur werden trainiert und das Abstoßen vom Boden mit den Stöcken entlastet die Fußgelenke. Nicht zuletzt aus diesen Gründen sind die Nordic-Walking-Routen sehr begehrt, und zwar bei Jung und Alt, bei Männern und Frauen. Wer nicht auf eigene Faust die Stöcke in die Hand nehmen will, der hat die Möglichkeit, an einer geführten Nordic-Walking-Tour teilzunehmen - oder erst einmal einen Schnupperkurs zu belegen.

Das Cochemer Land ist fürwahr ein Ferienland - nahezu paradiesisch, nicht nur für Nordic-Walking-Fans. Obwohl auch das "Gehen mit Stöcken" auf der blauen Route unter Umständen schweißtreibend ist, sollte man nicht allzu verwundert sein, wenn bereits nach wenigen Minuten die in den Reisebroschüren beschriebene Erholung einsetzt. Dass das nur allein an den Stöcken liegt, die man bei jedem Schritt in den Boden bohrt, ist allerdings nur die halbe Wahrheit. Es ist auch die Luft, die nach erdig sanftem Waldboden duftet, das Lichtschattenspiel von Sonne und Blattwerk auf dem Gesicht, man tankt Energie.

Die Nordic-Walking-Routen im Ferienland Cochem an der Mosel: Für jeden etwas dabei

Da Route 1, blau, ein Waldlehrpfad ist, bietet sich immer wieder die Möglichkeit, kurz Rast zu machen und die an Informationen reichen Schautafeln zu studieren. Das Schöne an den Nordic-Walking-Routen von Cochem ist die Vielfältigkeit. Jede Nordic-Walking-Route ist etwas Besonderes, nicht nur, was ihren Schwierigkeitsgrad angeht. Wer sich nach einem ausgedehnten Spaziergang mit Stöcken erfrischen möchte, der sollte Route 2 nehmen, die Schwimmbadroute, die beim Ausgangspunkt Freizeitzentrum samt ausgezeichneter Badelandschaften in Cochem-Cond wieder endet. Route 3 führt einen vom Festplatz in Cochem-Sehl zu dem Ausguck "Drei Kreuze" und weiter zur "Lescher Linde" mit Schutzhütte; Route 4 nehme der, der Feldwege liebt, und Route 5 der, der es lieber etwas abwechslungsreich hat, denn sie führt durch Wald, Wiesen und Felder. Beide Routen starten und enden, gut ausgeschildert, auf dem Parkplatz am Gasthaus "Kaster" in Valwigerberg.

Spannend ist auch Route 6. Dem archäologischen Lehrpfad folgend (Start und Ziel: Wanderparkplatz "Archäologischer Lehrpfad" an der Kreisstraße K35/Bruttiger Berg), erfährt der Stock-Wanderer so einiges über die frühzeitliche Besiedelung, schließlich wurden hier bereits einige keltische Grabfunde gemacht, und der Weinlehrpfad der siebten Route mitten durch die Weinberge ist nicht nur Weinliebhabern zu empfehlen (der Ausgangspunkt liegt an der B49, zwischen den Ferienorten Cochem und Ernst). Bei dieser großen Anzahl von Routen, 16 sind es, kann man hier immer wieder Ferien machen.

Auch Route 1 hält einige Überraschungen für den Nordic-Walking-Neuling bereit. Wer fühlt sich nicht belohnt, wenn er, fast am Ende der Tour, auf der Conder Wetterfahne steht und auf Cochem und das gesamte Moseltal blickt? Die Reichsburg mit ihren vielen Türmchen und der glitzernde Fluss wecken Träume und Sehnsüchte. Einen Abstecher sollte man auf jeden Fall noch machen, bevor man seine Stöcke wieder einpackt: Im Feuchtbiotop geben die Frösche jedem Besucher, der ein wenig Zeit und Geduld mitbringt, ein Konzert - und das ganz kostenlos. Aber Vorsicht: Vor Glückshormonen, die, Nordic-Walking sei Dank, den Körper durchfluten, ist hier wohl niemand gefeit. Man ist ja auch an einem ganz besonderen Ort, im Cochemer Land, an der Mosel, im Ferienland. Und man sollte wiederkommen, unbedingt.